Ho’oponopono

Ho’oponopono est un mot d’origine hawaienne qui signifie corriger, rendre droit

Ho'oponopono

Ce terme est également utilisé pour définir une tradition ancestrale qui consiste à résoudre les conflits qui surgissent au sein d’une communauté

Les 4 termes à prononcer sont «  je suis désolé(e), pardonne moi, merci, je t’aime »

L’ordre des mots n’est pas le plus important mais la signification de chacun est important à connaitre

  1. Je suis désolé(e) : permet de prendre conscience du problème
  2. Pardonne-moi : permet de se pardonner pour le déclenchement des émotions face à ce problème
  3. Merci : pour l’apparition de cet événement qui va nous permettre d’avancer
  4. Je t’aime : permet d’envoyer une vibration d’amour aux émotions négatives ressenties

Ho’oponopono est une méthode de guérison intérieure. Lorsque nous sommes face à un conflit, nous ressentons des émotions négatives (tristesse, colère, peur…)

Que nous soyons, ou pas, à l’origine de ce conflit, ces émotions se manifestent et nous les ressentons en nous…

Ce ressenti va donc avoir une influence sur nos réactions et déclencher d’autres émotions en chaîne sans pour autant résoudre le conflit…

Le Ho’ oponopono n’est pas « magique », il nous permet simplement de prendre du recul face au conflit et  de nous harmoniser intérieurement (dans la limite de ce que nous pouvons faire dans ces situations intenses en stress !)

Il nous aide donc à modifier notre point de vue et, de ce fait, nos réactions sans avoir besoin d’attendre que « l’autre » change son comportement !

La véritable force de cette méthode réside dans le fait  qu’il n’est pas nécessaire de comprendre le pourquoi de la situation pour s’en sortir. C’est une méthode de libération émotionnelle qui permet ensuite d’avancer plus sereinement vers la compréhension.

L’utilisation du Ho’ oponopono peut s’inscrire dans une démarche thérapeutique ou être utilisé seul afin de nous permettre le « déplacement » de notre point de vue sur une situation. Il nous propose une nouvelle façon d’être dans la vie où le plus important est de développer sa paix intérieure.

Ce calme intérieur se répandra autour de nous et apportera le changement que nous désirons dans notre environnement.

Prenez soin de vous !

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Un commentaire pour Ho’oponopono

  1. Sébastien dit :

    C’est une superbe « petite » méthode de gestion des émotions. Merci Isa de me l’avoir remémorée.

    J'aime

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